Chăm sóc sức khỏe cho người cao huyết áp không hề đơn giản vì nếu không biết cách, việc nạp những thức ăn quá nhiều chất còn có thể khiến tình trạng sức khỏe của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn. Vốn được biết đến là loại thực phẩm vàng cho sức khỏe, liệu yến sào có tốt cho người cao huyết áp hay không? Hãy cùng Yến sào Hải Phòng tìm hiểu về công dụng của yến sào với người bị cao huyết áp.
Theo các tài liệu khoa học, yến sào chứa 50% - 60% là chất đạm cùng nhiều loại aixit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysine,…có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái tinh thần cho những người cao huyết áp. Bởi vậy, bệnh nhân cao huyết áp nên ăn yến sào thường xuyên để tăng cường sức khỏe là vô cùng hợp lý.
Cách chế biến yến sào cho người bệnh cao huyết áp
Nhiều người phân vân không biết nên chế biến yến cho người bị bệnh cao huyết áp như thế nào là tốt nhất? Đối với yến sào bạn nên chưng với đường phèn hoặc thêm một ít hạt sen, táo đỏ, táo đen vào vừa khiến các chất dinh dưỡng trong yến sào không bị mất đi mà còn giúp bệnh nhân có được giấc ngủ ngon hơn. Đây là yếu tố vô cùng giá trị để tinh thần cũng như thể chất của những người bệnh trở nên tỉnh táo, khỏe mạnh.
Để có được hiệu quả cao nhất, người bệnh cao huyết áp nên ăn yến thế nào? Không phải cứ thực phẩm nào giàu dinh dưỡng và quý hiếm càng dung nạp nhiều thì hiệu quả đối với sức khỏe càng cao. Riêng với yến sào, bạn không nên ăn quá nhiều vừa gây lãng phí mà còn gây quá tải cho hệ tiêu hóa làm việc để có thể tiêu hóa được lượng dinh dưỡng lớn. Người bị cao huyết áp chỉ nên dùng 2-3 chén yến/ tuần, mỗi lần từ khoảng 3g là hợp lý. Ở mức này, 30 vi chất cùng hàng loạt các axit amin trong yến được hấp thụ vào cơ thể nhiều nhất. Chúng sẽ nhanh chóng thẩm thấu đến từng huyết mạch và giúp bạn có được sức khỏe dồi dào, tinh thần sảng khoái.
Lưu ý khi người cao huyết áp ăn yến sào
Vậy bệnh cao huyết áp lưu ý gì khi ăn yến? Ngoài việc không nên dùng quá nhiều yến cùng lúc, trong thời gian ngắn thì nên sử dụng liều lượng như đã nêu ở mục trên và sử dụng lâu dài. Để có thể hấp thụ tối đa dưỡng chất trong yến nên cho bệnh nhân cao huyết áp dùng yến lúc đói bụng. Có thể vào sáng sớm, giữa buổi hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì đây là lúc cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong tổ yến tốt nhất.
Với những lưu ý trên, hi vọng yến sào Hải Phòng sẽ giúp bạn có cách chăm sóc bệnh nhân cao huyết áp hiệu quả hơn, nhằm giảm đi những nỗi lo và sự buồn phiền trong lòng. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì cần giải đáp vui lòng liên hệ với Yến sào Hải Phòng theo số hotline 09 3131 8383 – 024 2244 8383.